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受宫寒困扰的女生们,抓住三伏赶走宫

“宫寒”这个词,相信许多女性朋友一定听说过,手脚冰冷、痛经、不孕不育、很多女性生殖健康问题都与它有关。

圣原健康产业,赞

“宫寒”,其实是中医“寒凝胞宫”的一个通俗说法。在中医的概念里,宫寒的“宫”字涵盖范围比较广,包括子宫、输卵管、卵巢和子宫周围的毛细血管、神经韧带等女性的整个生殖系统,中医将之统称为“胞宫”。

“宫寒”有何特征

1、白带异常

白带的异常,量多而清稀,带异味。

2、痛经

通常程度较重,压榨性的、紧缩性的疼痛。

3、月经不调

除了痛经,还出现月经推迟,甚至闭经,经量少,颜色发暗,甚至紫黑,或夹杂有血块。

4、怕冷

手脚冰冷,小腹发冷,腰膝酸冷。

这几个是“宫寒”的非常重要的特征。出现异常时,就应该引起足够重视。

除此之外,“宫寒”还会有让你:面色晦暗或苍白无华,容易长斑、长痘痘,腰腹肥胖,性冷淡,诱发盆腔炎、不孕、怀孕后坐胎不稳、流产等。

总之,对于女性朋友来说,“宫寒”的问题可大可小,治疗、调理得越早,危害也就越小。

如何借三伏赶走“宫寒”

“宫寒”中的“寒”,是由先天体质因素与后天不良生活习惯所带来。因此,首先要改变贪凉的生活饮食习惯,少喝冷饮,少吃寒凉食物,夏天不要长时间待在空调房里,要多到户外活动活动,出出汗。

其次,三伏调养以“补”为主,重在补益肾阳,以驱寒为辅,重在散寒祛湿、活血祛瘀。只要简单两步,就能温暖胞宫!

第一步:温暖下焦

所谓“寒从脚下起”。温暖身体最简单,最方便的方法便是泡脚。泡脚不仅有助于驱寒暖身,还能从脚底开始温通经络气血,直至畅达全身经络,为下一步关键的调养打下良好的基础。

用24种本草成分提炼而成的御竺康沐足液泡脚,可以很好的驱寒除湿、疏通经脉气血,泡到微微出汗即可。

第二步:补肾暖宫

补肾暖宫特别推荐热灸脐部。肚脐部的神阙穴又称为先天之根蒂。是胎儿从母体获取营养的通道,热灸神阙穴有助于温阳补肾,且肚脐具有皮肤薄、脐周经络多、穴位多的特点,搭配仙蓉温齐滋养按摩膏,体验更好!

具体操作:先找一个舒适避风的位置躺好,再取适量仙蓉温齐填满脐部,膏体覆盖的范围要涵盖中脘至关元的区域,然后通过理疗灯、砭石热敷的方式热灸脐部20-30分钟即可,隔天进行一次。

通桂舒元——温馨小提示如果经期痛经明显,可以在先用通桂舒元辅助按摩小腹部,经期结束后再进行调理。

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